Urban Recovery Din exklusiva återhämtningsoas.
Recovery Room är IGNITEs destination för bastu, isbad och stillhet. En urban ritual för djupare återhämtning, mer lugn och ny energi.
Du bokar med Credits. Samma Credits kan användas för Recovery Room, gym och alla klasser.
Din Urban Recovery session.
Sessionen är självguidad och helt i din egen rytm. Ingen coach, ingen press – bara du, värme, kyla och stillhet. Du behöver inte följa en strikt rutin. Låt kroppen bestämma tempot.
Hjälp kroppen att mjukna och få igång cirkulationen.
En kort, kontrollerad kyla som väcker nervsystemet.
Ge kroppen tid att landa. Upprepa 2–3 rundor.
Handduk ingår, omklädningsrum finns och isbaden rengörs mellan varje session.
City eller Vasastan?
Två miljöer, samma återhämtning. Välj upplevelsen som passar din energi just nu.
Max 6 personer. För dig som vill checka in i en stillare atmosfär.
Max 8 personer. För dig som vill dela ritualen med andra.
Vill du boka Recovery Room privat? Upp till 12 personer på förfrågan. Maila sales@ignitetraininghub.se.
Byggd för hållbar återhämtning.
Kontrasten mellan värme och kyla skapar ett tydligt skifte i kroppen – utan att kännas överdrivet. Här är fyra effekter du kan känna över tid.
Snabbare återhämtning.
Värme och kyla hjälper kroppen att släppa på spänning och återhämta sig snabbare efter träning och högt tempo.
Mindre spänning.
Kontrasten mellan värme och kyla kan hjälpa kroppen att kännas lättare, lugnare och mer återställd.
Bättre prestation över tid.
När återhämtningen får ta plats blir det lättare att träna med kvalitet, kontinuitet och energi.
Mer lugn och mental klarhet.
Stillheten mellan rundorna ger plats för fokus, klarhet och ett lugnare system.
Vanliga frågor om Recovery Room.
Hur bokar jag Recovery Room?
Du bokar via schemat och använder Credits. Boka din tid när det passar dig.
Hur länge är en session?
En session är 50 minuter och sker i din egen rytm.
Vad ingår?
Handduk ingår, omklädningsrum finns och isbaden rengörs mellan varje session.
Vad är skillnaden mellan City och Vasastan?
City är tystare och mer avskalad (max 6 personer). Vasastan har en mer social känsla (max 8 personer).
Måste jag använda isbadet?
Nej. Du väljer själv intensiteten och kan fokusera mer på värme, vila och stillhet.
Kan jag boka privat?
Ja, upp till 12 personer på förfrågan. Kontakta sales@ignitetraininghub.se.
Hur fungerar Credits?
Credits används för att boka Recovery Room och fungerar även för gym och alla klasser.
Behöver jag ta med något?
Badkläder krävs. Ta gärna med vattenflaska. Duscha före isbad, respektera lugnet och lämna rummet bättre än du kom in.
Utforska våra andra produkter.
Skapade för olika mål, samma premiumupplevelse.